Kære søde læsere. Så blev det mandag, og jeg har skrevet endnu et motivationsindlæg til dig. I dag skal det handle om hverdagen, og hvordan vi lærer at nyde den med en følelse af overskud. Eller i hvert fald en lille hjælp til at gøre hverdagen nemmere.

Jeg har altid været et organiseret menneske. Jeg kan lide orden – både fysisk og mentalt. Jeg har altid følt, at jeg har kunnet prioritere min tid godt. Men så fik vi et barn! Nu skal det ikke lyde som en negativ ting, men der er en masse ting der bliver vendt på hovedet, når først vi bliver forældre. Tiden bliver pludselig en mangelvare, vi sætter vores egne behov på standby for at vores lille menneske har det bedst muligt. Langsomt i takt med at baby bliver større og større, lærer vi (læs: jeg) at prioritere os selv bedre, for netop at fungere som sig selv, som kone, men også som mor.
Det er en omvæltning og det kræver tid at finde sig selv igen, når du er blevet forælder. Det kræver ligeledes tid at finde den gode hverdag igen, når både mor og far er på arbejdsmarkedet, ungerne skal bringes og hentes, madpakkerne skal laves, indkøbene skal klares – og så skal der også være et rent hjem, der er et parforhold, der skal plejes, der er nogle børn der skal leges med og de skal da også have nogle kys og kram, inden det er sengetid, og en hverdag kan starte påny næste morgen. Jeg kan på en måde hade, når hverdagen føles som den rene logistikløsning, men jeg har også en ambition om, at det kan og vil blive den gode og nemme hverdag – så længe forarbejdet er gjort godt nok. Here it goes! Enjoy!

Skab rutiner:

Hvis du tænker over det, har du så lagt mærke til, at så snart du bare har den mindste smule travlt om morgenen, så bliver dit barn sur eller ked af det, eller han vil måske ikke give slip på dig, når du afleverer ham i vuggestuen. Det er ofte fordi børn elsker rutiner, og i spidsede tidspunkter, som eksempelvis om morgenen, så opfører du dig ikke som du plejer. Skab derfor jeres egen struktur, og sørg for at overholde den.
Hos os er det ofte mig, der afleverer Louis i vuggestue, da jeg for det meste skal møde ind senest. Jeg føler mig enormt priviligeret, at jeg kan lade Louis sove til han vågner hver dag, vi kan hygge om morgenmaden sammen – og ofte er der endda tid til lidt putning og leg efter morgenmaden. Jeg sætter stor pris på, at Louis får en stille og rolig start på dagen, for jeg ved, der kan være fart på i institutionerne.
Det er ikke ensbetydende med at det er dén måde, der virker for dig og din familie. Mærk efter og prioriter dét, der betyder mest for jer. Stå tidligere op om morgenen og gør dig selv færdig, så du er 100 % til stedet over for dit barn.. Eller gå ud af døren et kvarter før tid, så du udstråler overskud og føler dig i god tid, når du står og skal aflevere junior. Det kan vores børn tydeligt mærke. At vi giver os tid til at hjælpe dem i gang med en leg, at se det legetøj de vil vise frem, eller vente sammen indtil en af dets “voksne” er klar til at tage imod.

Men igen, gør dét du kan mærke virker for jer.

Morgen-, middag- og aftenrutiner:

Aften:

Tag et bad. Hvis du kan undvære et bad om morgenen, så få det klaret om aftenen. Det giver lidt ekstra tid om morgenen.

Gør tøjet klar til alle i hjemmet. Så undgår du tøjkriser, du undgår unødige konflikter med dine børn (hvis de er så store til at have en mening om det). Du kan lade dit barn vælge mellem et par outfits, du selv har sammensat. Det giver en følelse af medbestemmelse for dit barn, samtidig med at der er klarhed over, hvad barnet skal have på næste dag.

Gør tasken klar. Uanset om du er studerende eller har et job, er det en god idé at have alting, du skal bruge næste dag, pakket og klart. Det kan være bestemte bøger eller træningstøjet. Når der er styr på det allerede dagen inden, er det én ting mindre at overskue, når du mest af alt er på amøbestadiet først på morgenen.

Gør madpakkerne klar. Det kan være du selv står i en situation, hvor du skal have madpakke med. Tag eventuelt rester med fra aftensmaden og gør klar i plasticbokse, så det er lige til at smide i tasken om morgenen.

Få styr på morgenmaden. Noget som jeg selv ønsker at blive bedre til. Jeg overvejer kraftigt at give mig i kast med noget køleskabsgrød, så det står klar til mig om morgenen.

Sæt vækkeuret lidt før end du plejer. Om det er ti minutter eller en halv time. Du vil få mere tid om morgenen. Læg eventuelt telefonen et sted, så det kræver at du skal ud af sengen, for at slukke alarmen. Det gør også at det ikke er din telefon du tjekker som det første og det sidste af din dag.

Morgen:

Stå op og tag tøj på, børst tænder og ordn make-up.

Vær nærværende med dit barn. Snak sammen under morgenmaden om dagens gang eller noget i kan se frem til, eller har oplevet.

Børst tænder og tag afsted i god tid.

Eftermiddag:

Hav snacks klar til ungerne, så du undgår ulvetimen. Det kan være lidt frugt, mens ungerne hjælper til i køkkenet, eller sumper til lidt tegnefilm, mens du ordner aftensmaden. Du kan også have gjort nogle grøntsagsstave klar i bokse med vand i køleskabet. Det kan holde i flere dage.

Madlavning og indkøb:

Handl én gang i ugen

Og lav en indkøbsliste som du naturligvis holder dig til.

Jeg var for eksempel et smut i Netto lørdag morgen, for at købe småting til morgenmaden. Og her havde de sat en masse kød på tilbud, der var ved at udløbe. Her fik jeg en masse pakker kød til blot 7 KRONER stykket!!! Direkte hjem i fryseren og så er der mad til det næste lange stykke tid. Det kan betale sig at se fremad og udnytte de gode tilbud. Tjek gerne supermarkederne lørdag eller søndag morgen, hvor de ofte skal gøre klar til nye varer.

Lav en madplan – og hold dig til den!

Lav en madplan for en uge, og køb ind efter den, så slipper du for en masse ture i supermarkedet midt i ulvetimen og med tæsketræt unge på slæb. Nogle dagligvarekæder tilbyder desuden en madplan- og indkøbsapp, hvor du kan klikke dig rundt i opskrifter, og indkøbssedlen bliver designet efter butikkens indretning, så du slipper for at zigzagge frem og tilbage med indkøbsvognen. Smart ikk’?

Hvis du har økonomien til det, eller blot prioriterer dette, så er der mulighed for at handle ind på nettet, eller få tilsendt måltidskasser direkte til din dør. Så skal du kun tænke på at tilberede maden.

Hvis du gerne vil handle ind selv, men stadig mangler inspiration til aftensmaden, kan du hos Mambeno både få og sammensætte din helt egen madplan. Mambeno har specialiseret sig i madplaner til børn, så her kan du være sikker på lette, lækre og børnevenlige retter, som hele familien vil kunne spise sig mæt i. Den findes både som app og på nettet. Det er en app, jeg selv lige har fået øjnene op for. Den er virkelig smart!!!

Inspiration til at få spist dine rester. Her findes der en app der hedder “for resten”. Her taster du den madvare ind, som du gerne vil have brugt. Så kommer appen med en masse opskriftsforslag til dig. Designet er rigtig flot og virker meget enkelt.

Lav store portioner

Når du alligevel står i køkkenet, kan du lige så godt lave en dobbeltportion og fryse den ene halvdel ned. WIN-WIN!

Tid og planlægning:

Ugeplan:

Hvad skal vi lave i ugens løb, hvad skal vi spise og hvad er vores to-dos? Allerede om søndagen, kan det være en stor bonus at lave en prioriteret, realistisk plan for, hvad ugen skal bruges på. Det betyder, at du ikke behøver at bruge energi på at have det mentale overblik, og det et lettere at lade tankerne fare, når du skal sove, fordi du ved, hvad der skal ske i morgen.

Bloker kalenderen!

Grunden til, at du vil spare tid, er formentlig, at du gerne vil skabe nærvær og hygge i familien; overskud i hverdagen, weekender og ferier. Sørg for, at I har nogle små oaser i kalenderen, hvor det er forbudt at lave aftaler. Overvej også, hvor mange aftaler det overhovedet skal være muligt at lave på en weekend. Vi er en stor familie og der er virkelig mange fødselsdage, så her er det guld værd at sætte en weekend – eller bare en lørdag eller søndag – af til ren hygge i det lille hjem.

Opret en fælleskalender. Det har vi efterhånden haft virkelig længe. Men måske andre støder på dobbeltbookinger, fordi den ene part har glemt, at der allerede var lavet en aftale. Så få en fælles elektronisk kalender, som både du og din kæreste kan bruge fra jeres telefon eller computer. På den måde kommer I ikke til at sige ja til noget på samme tid, og I kan overskue ugens forløb, huske turdage i vuggestuen og så videre.

Når du ikke orker at lave mad.

De dage er der også, og vi kommer nok ikke uden om dem. Takeaway er fint en gang imellem i en travl hverdag, men det er dyrt og kan være usundt. Hav en hjemmelavet ret eller en frysepizza klar i fryseren til den dag, du prioriterer en hyggestund med dit barn i stedet for at stå i køkkenet.

Når du har glemt at smørre madpakker:

Det sker for selv den bedste, så sørg for at have pølsehorn og pizzasnegle, indpakket i køkkenrulle, liggende i fryseren. Tag et par stykker op om morgenen, hvis du er i tidsnød. Hvorfor køkkenrullen? For så bliver brødet ikke tørt, når det tør op.

Ros hinanden.

Tag jer tid til at sætte ord på, hvad I er gode til i jeres familie. Hvad er jeres styrker? Både individuelt og i fællesskab. Det giver overskud at blive mindet om alt det, der går godt, midt i hverdagens mange udfordringer.

Orden, indretning og rengøring

Pak væk og sælg/smid ud

Synes du også, at jeres lager af ting og sager bare vokser og vokser? Jo mere I har, desto mere er der at holde orden i og flytte rundt på, når der skal gøres rent. Sørg for jævnligt at give aflagt tøj, legetøj og alt muligt andet væk eller smide det ud. Pak nipsgenstande og overflødige bøger væk, så dit hjem bliver nemt at gøre rent. Sortér det aflagte efter størrelse eller tema, og sæt det til salg. Der er et hav af muligheder efterhånden. Reshopper, den blå avis, Børneloppen, facebook og så videre.

Bed dit barn om hjælp

Selv et mindre barn kan hjælpe til derhjemme, hvis du gør det nemt. Stil kopper og tallerkener i en skuffe, hvor junior kan nå dem, så han kan hjælpe med borddækningen. Lad ham hjælpe med at rydde af og lægge legetøjet på plads efter sig. Smider han altid jakken på gulvet, skyldes det måske, at han ikke kan nå op til knagerækken. Længere ned med den!

 

Jeg håber at disse emner kan være med til at skabe mere overskud og give dig en nemmere hverdag. Hvis du har nogle flere råd, du vil dele med os andre, så smid det i en kommentar. God aften.

Knus Camilla

Hej med jer. Jeg håber i har en skøn weekend. Øv, hvorfor går de altid så hurtigt?

Vi får igen i den kommende uge hjælp fra Årstiderne i tre dage og vi ser frem til nogle spændende retter. Ellers håber jeg det kan give lidt inspiration.

UGEPLAN

?

---

MANDAG

Rester / rugbrød

---

TIRSDAG

Okseschnitzel med rodfrugtrösti og tomatsalsa.

---

ONSDAG

Fiskeburger med coleslaw, chili og ovnbagte søde kartofler

---

TORSDAG

Omelet med skinke, ost og peberfrugt

---

FREDAG

Krydret svinekam med ris, stegte grøntsager og bladselleri-topping

---

LØRDAG

Fyldte mørbrad i form af svampe, cremet ost og løg. Dertil pastasalat og dressing

---

SØNDAG

Ude. Evt. lasagne.

---

 

Hej i søde mennesker. Det er nogle mandage siden, jeg sidst har skrevet et motivationsindlæg. Og sagen er den, at jeg faktisk selv har været inde i en lidt demotiverende periode. Jeg har haft svært ved at tage mig sammen til overhovedet at få skrevet på bloggen. Der har været travlt på arbejdet og i hjemmet på grund af sygdom, og sådanne perioder skal man nok bare acceptere kommer. Jeg vil gerne skrive indlæggene med det samme til jer, i stedet for at skrive en masse indlæg på forhånd. Så føler jeg det er mere ægte og noget, jeg har fået ud gennem fingrene med det samme.

Jeg vil i dag skrive lidt om motivation, hvordan vi kommer over dagligdagens opgaver og finder den motivation, der mangler for at opnå de ting, vi gerne vil og ikke mindst fortjener.

Først og fremmest skal du naturligvis identificere på hvilket område, du mangler motivation; i skolen, i hjemmet, træning, kost, rydde op eller hvad det kan være. Uanset hvor stort eller småt det er, så skal du tydeliggøre over for dig selv, hvad du vil opnå. Ofte holder vi os selv nede med negative tanker om os selv, eller tvivl og bekymringer. Det gør jeg også selv sommetider. Vi tænker “hvad hvis det går galt?” eller “hvad hvis folk synes det er mærkeligt/griner ad mig?” osv. Det er forkert. Vi skylder os selv i det mindste at prøve. Du vil aldrig fortryde at have prøvet noget, du virkelig brænder for. Du vil tværtimod fortryde, hvis du aldrig prøver. Det er den essentielle motivation eller passion her i livet, som er vigtig at prøve at identificere.

Så kan det være motivation indenfor et lidt mindre område. Det kan eksempelvis være motivation til at tage opvasken, få ryddet op i kælderen, lave mad, lave lektier osv. osv. Lad være med at udskyde dine små eller store projekter til en given dag, periode eller noget helt tredje. Start i det små, men start med det samme tanken strejfer dig. Gå i gang lige nu og her – fordi du kan! Ofte opstiller vi sådan nogle fjollede regler om at livsændringer skal foretages på bestemte uger/måneder/tidspunkter. Drop det. Du kan ændre hvad du vil, lige når du vil, for ellers vil der være en ny undskyldning eller dato det kan udskydes til. Du er den eneste der kan ændre de ting – og det skylder du dig selv. Det handler om vaner, og det tager lang tid at ændre dybe vaner. Specielt hvis det er handlinger, hvor du dårligt tænker over grunden til det. Bliv bevidst om det og begynd at handle på det. Det forsøger jeg selv.

Jeg selv har fået en succesoplevelse over at få skrevet dette indlæg her til aften, til trods for at jeg ikke har fået søvn i nat på grund af Louis, samtidig med at have haft en lukkevagt på arbejdet. Jeg ville hellere ligge og kigge på ligegyldigt tv, men nu sidder jeg og er rigtig glad over at have fået skrevet det her ned til jer.

Vi er rigtig gode til at undervurdere hvor meget magt vi selv har. Vi har konstant tankestrøm kørende i hovedet, og hvis disse tanker oveni er negativtladet, så er det at det ikke går fremad. Prøv at tænk over hvor meget magt vi selv har. Udnyt det positivt til dig selv. Respekter dig selv og tal ordentligt til dig selv inde i hovedet. Det er en lang proces, men ved at blive mere bevidst om det kan du langsomt ændrer det. Øve sig i det. Vær din egen bedste ven. Hver gang du skal overkomme noget, så tænk på det råd, du ville give din ven/veninde, en du virkelig holder af – og behandl dig selv på samme måde. Der er ikke noget galt i at tage sig tid til sig selv, eller sætte sig selv først.

Det lyder måske en anelse lommefilosofisk og jeg er langt fra selv perfekt indenfor disse områder. Men jeg øver mig, og ved at skrive det ned og dele med jer, føler jeg allerede at jeg bliver bedre til at tænke i den her tankegang. Jeg håber at det har givet mening for bare lidt af jer derude.

God aften.

Knus Camilla

Hej med jer.

I er blevet snydt for en uges madplan i uge 3. Sagen er den, at vi har fået nogle gavekort til Årstiderne, som vi de næste uger vil bruge. Vi har aldrig prøvet at bestille mad over nettet, men har kigget på det nogle gange. Og så er det bare blevet ved tanken. Nok mest fordi at vi føler, at vi kan gøre det billigere selv.

Så kom Mikkel hjem med en forsinket julegave fra en kollega, og den bestod af disse gavekort. Super lækkert. Vi har kunne vælge imellem nogle forskellige måltidskasser derinde og den første kasse vi har valgt, er den der hedder ‘Livretter + frugt’. Den vi valgte gjaldt for tre dage, men indeholdt til gengæld mad til fire personer (plus frugt til hele ugen). Det har fungeret super godt for os. Nogle af dagene har stået på rester og nogle dage er vi af og til også er ude og spise (hos vores forældre eller lignende).

Måltidskassen vi har valgt for uge 4 er igen ‘Livretter’. Den gælder for to personer i tre dage. Vi har en del ude-aftener den kommende uge, så mon ikke det kommer til at passe fint. Det ser i hvert fald lækkert ud. Jeg har taget lidt billeder af indholdet, som ud kan se herunder.

Ellers er der bare tilbage at sige; vores ugeplan ser således ud med hjælp fra Årstiderne. Mums.

UGEPLAN

?

---

MANDAG

Rester fra søndagens ret

---

TIRSDAG

Krebinetter med æble-peberrodstopping, kartofler og stuvet grønt

---

ONSDAG

Ude

---

TORSDAG

Cam ude. Spaghetti (kødsovs fra fryseren)

---

FREDAG

Ude

---

LØRDAG

Rosmarinstegt kylling med æblesky og ovnbagt græskar og kartofler

---

SØNDAG

Wraps med stegt kalv, sprødt grønt, lime og creme fraiche

---

 

Lige på falderebet kommer denne uges fredagsanbefalinger flyvende din vej. Dagen er gået med arbejde, tidligt fri og direkte til møde i banken. Derefter har Mikkel skullet ud  og spise, og jeg har fredagshygget med Louis. Nu sover han trygt i sin seng og jeg har lagt mig på langs i sofaen med min dyne og pude. Måske der skulle åbnes en flaske vin og spises lidt is til x-factor. Jeg tror det.

Derudover sidder jeg med en masse blogplanlægning, for jeg er simpelthen blevet alt for god til at udskyde bloggen til alt andet er klaret. Og det er jeg faktisk rigtig ked af. Jeg nyder at få mine små tanker og idéer ned på skrift, og jeg nyder endnu mere den respons, jeg får fra jer af. Så det skal der ændres på. NU. Hæng mig endelig op på det. Det har jeg brug for. 😉

Nok om det. Denne fredagsanbefaling handler endnu engang om lidt underholdning. Det gør det i bund og grund hver fredag. Men det skal handle om lidt profiler fra Instagram, en tv-udsendelse, en børne-kortfilm og en podcast.

Instagram profilerne er i mommy-kategorien, hvilket nok er den jeg dyrker mest derinde. Der er som sagt et hav af skønne profiler derinde, men i dag vil jeg fremhæve disse to, som jeg har fulgt utrolig længe. God billedkvalitet, flot lys og skøn stemning hos @vannusdarlings

og @lillesnefnug

Det næste er Skattejægerne på DR1. Jeg har altid syntes virkelig godt om programmer, hvor en flok genbrugsjægere leder efter guld til dem selv, til arbejde, til andre eller lignende. For tiden bliver skattejægerne vist på DR1 og det kan anbefales..

Frostfeber på Netflix. Til alle (hvis børn) der stadig elsker Frost kan denne kortfilm anbefales. Louis har virkelig fået et flip med Frost. Og Frostfeber er ingen undtagelse. Den går i korte træk ud på, at Anna har fødselsdag og Elsa vil overraske hende med en brag af en fødselsdagsfest – for det føler hun, at hun skylder Anna. Dog bliver Elsa syg og det bliver en nysende fornøjelse. Den varer kun 8 minutter, så den er nem for selv små fjernsynelskere at se fra start til slut.

Podcast der hedder Blogging your passion af Jonathan Milligan hører jeg i øjeblikket. Det giver nogle goder facts og fifs.

 

Rigtog god weekend allesammen.

Dét er noget, der fylder gevaldigt hos os i øjeblikket. Ikke voksenlivet som sådan. Men bank, budgetter og boligjagt.

Ikke at vi ønsker at skulle ud af vores lejlighed lige nu og her, men drømmen om mere plads begynder at blive større og større må jeg indrømme. Der er bare ikke særlig meget plads på 54 kvm, mens man har en lille starut og endnu mere legetøj til ham, der fylder hele stuen. Alt skal tænkes i opmagasinering og hvordan man får mest muligt ud af rummene i forhold til indretning. Alt kan jo lade sig gøre, men mere plads er alligevel meget velkomment nu. Og en bolig uden nogen der bor over – og under én. Ak.

Samtidig er jeg så glad for vores lejlighed. Jeg flyttede ind i den i 2009, så det er blevet til 9,5 år (allerede).

Men!!! Vi ser frem til fredag, for dér skal vi til møde i vores bank med henblik på et lånebevis og alt det, der hører til dette. Det er faktisk helt vildt spændende og ret voksent synes jeg 😀 Hvilken slags lån, hvor meget kan vi låne, budgetter, rådighedsbeløb osv. osv. Nogle af jer har erfaring med alle disse ting, men for os er det ganske nyt – ift boligkøb. Vores lejlighed i Valby er mine forældres, som de købte som forældrekøb i sin tid, og som vi så lejer gennem dem. Vores husleje er utrolig lav (virkelig lækkert), så det har krævet noget planlægning og strategi over, hvordan vi nogenlunde vil komme til at leve, når vi en dag skal flytte. Men det skal nu nok gå godt. Jeg er fortrøstningsfuld.
Vi har også lidt kontakt med nogle andre banker, så vi får nogle forskellige tilbud, vi kan tage stilling til, hvis vi nu ikke er helt tilfredse efter fredag. Det bliver spændende.

Og ja, så har vi forelsket os i et hus. Så kryds fingre for at mødet går godt på fredag. 😉

Hvis du har nogle råd eller kommentarer til dette emne, så skriv endelig. Det fylder som sagt rigtig meget herhjemme i øjeblikket og vi tager imod alt med kyshånd …

God dag.

Knus Camilla

 

Hej med jer.

Så kommer den kommende uges madplan for os i Valby.

UGEPLAN

?

---

MANDAG

Rester fra kylling i karry

---

TIRSDAG

Bagte kartofler med fyld

---

ONSDAG

Spaghetti 

---

TORSDAG

Rester af spaghetti. Cam ude

---

FREDAG

Omelet

---

LØRDAG

Ude

---

SØNDAG

Wok

---

Indkøbsliste

Mandag

–

Tirsdag

» Bagte kartofler

» Creme fraiche

Onsdag

–

Torsdag

 

–

Fredag

» Æg

Lørdag

–

Søndag

» Nudler

» Woksauce

Basis

» Frugt

» Mælk

» Løg

 

Hej søde læsere. Og godt nytår. Jeg håber i alle er kommet godt ind i 2018. Tænk engang, år 2018! Så er år 2017 et afsluttet kapitel. Jeg kan godt få en smule stress op til nytår, fordi jeg har så mange ting jeg “bare lige gerne vil ordne”. Jeg vil gerne have gjort hovedrent – både mentalt og fysisk, jeg vil gerne have styr på alt fra økonomi, budget, bank til rengøring af køleskab og oprydning i klædeskabet. Jeg kan godt lide at sætte nogle mål for mig selv i det nye år, men decideret at lave nytårsforsæt, det går jeg ikke så højt op i.

“I år vil jeg gerne træne hver dag og spise sundt”, eller “i år vil jeg være mere ansvarlig, men nu køber jeg liiiige den her”. Tænk over hvad du oprigtigt vil og drømmer om. Hvis du vil lave et skift, så bør du gøre det med det samme. Hvad kan du gøre lige nu for at opnå dine mål? Du kan have nok så mange undskyldninger med “jeg starter med det i det nye år” eller “jeg starter på mandag”. For mit vedkommende fører det sjældent nogen holdbar løsning med sig. I stedet hjælper det mig at arbejde med målsætning, som jeg især inden for det sidste halve år, har haft en del fokus på (og som jeg ønsker at arbejde endnu mere med).

LÆS OGSÅ: Mandags motivation: Følg dine drømme

Dermed vil denne mandags motivation handle om at “droppe” dine nytårsforsætter, og i stedet benytte dig af disse punkter inden for målsætning.

Specificér dine mål (så meget som muligt)

Det kan eksempelvis være et mål, at min blog bliver større. Det er jo et fint mål, men det vil blive endnu bedre, hvis jeg kommer med konkrete tal. For eksempel; jeg vil have 30.000 læsere om måneden. Eller; jeg vil vokse med 20.000 på instagram. Dernæst skal der skrives nogle noter ned omkring, hvordan jeg vil/kan opnå dette. Det kan eksempelvis være (noget så logisk) som at jeg vil blogge mere, indgå strategiske samarbejder, eller bruge penge på annoncer. Jo mere uddybet og detaljeret jeg beskriver mine mål, jo mere “overskueligt” vil det synes – og det kan give et kæmpe skub i den rigtige retning. Du vil føle dig tættere på det, og det er med til at give dig motivation. Men så skal du også arbejde for det.

Delmål

Delmål er en væsentlig faktor, når vi snakker målsætning. Og hvis du ønsker at være ambitiøs med dit mål. Du kan hurtigt komme til at glemme, eller direkte overse de succeser du opnår undervejs – på vejen mod dit endelige mål. Men med delmål husker du at få de “små” succesoplevelser, der vil komme undervejs. Bare fordi du endnu ikke er der, hvor du gerne vil være, så er det vigtigt at klappe dig selv på skulderen for de fremskridt, du opnår. Det er væsentligt at opretholde motivationen til at sætte delmål, når man er på vej mod et stort mål, ellers kan det pludseligt virke uoverskueligt og du kan risikere at miste motivationen, hvis du oplever noget tilbagegang.

Synliggør dine mål

Jeg har en notesbog, hvor jeg skriver alverdens ting i. Men dét jeg oftest kigger på i den, er mine mål, men også hvorfor mine mål er som de er. For mit vedkommende kan det for eksempel være ord om Mikkel og Louis, steder jeg gerne vil opleve, ting jeg vil opnå, udføre og arbejde på. Alt sammen ting som jeg gerne vil beskytte, fortsætte med at have i mit liv, men også ting jeg gerne vil opnå. Man kunne eksempelvis også lave en slags moodboard, som kan hænges op i hjemmet, på kontoret, soveværelset eller lignende. Du kan også have en collage som baggrund på din telefon, så du dagligt kan blive motiveret til at arbejde på dine delmål og mål.  Hvad end der virker for dig, så du hele tiden kan minde dig selv om dine mål.

 

Det var blot et par ord om mål (i stedet for nytårsforsæt). Jeg håber det kunne give noget blod på tanden til at fortsætte din drøm. Du kan sagtens. Og du vil takke dig selv for at gøre det.

Må i alle få en skøn mandag.

Knus Camilla